Stres i trema w praktyce wykonawczej muzyka
Czym jest stres
Termin pochodzi z angielskiego słowa stress - czyli napięcie, naprężenie. Jest stanem emocjonalnym, powstającym w wyniku dyskomfortu psychicznego odczuwanego w stanach niepewności, zagrożenia, utrudnień w realizacji zadania, czy celu. Zaburza równowagę funkcjonowania w sferze umysłowej i fizycznej. W kontekście edukacji muzycznej, stres pojawia się od samego początku nauki gry na instrumencie i towarzyszy w mniejszym lub większym stopniu do zakończenia działalności artystycznej. Należy zatem wyraźnie zaznaczyć, że stres i umiejętność radzenia sobie z nim jest nieodłączną częścią zawodu muzyka.